KÖRPERARBEIT
Dein Körper ist der Tempel Deiner Seele. Er ist für Dich in jeder Sekunde Deines Lebens da und ist der Teil von Dir, welcher Dich ein Leben lang begleitet. Dein Körper ist sozusagen Dein ganz persönliches Zuhause, in welchem Du 24 Stunden des Tages verbringst. Dein Lebensraum.
Leider sehe ich immer wieder, wie Menschen sehr achtlos und unbewusst mit sich und ihrem Körper umgehen. Sie bemängeln einzelne Stellen, dass diese zu groß, zu dick, zu klein, zu dünn, zu krumm oder zu gerade sind. Sie bewegen sich zu wenig, sitzen zu viel, trinken zu wenig, ernähren sich unbewusst und unausgeglichen. Sie behandeln sich so, als hätten sie noch einen zweiten Körper im Kleiderschrank hängen, welchen sie anziehen können, wenn der Erste nicht mehr funktioniert.
Doch das ist nicht der Fall.
Dein Körper ist ein einzigartiges Wunder. So schlägt zum Beispiel Dein Herz jeden Tag über 100.000 Mal für Dich. Das sind pro Jahr über 40 Millionen Mal. Damit ist Dein Körper das Werkzeug, durch welches Du die Welt und Dein Leben erfährst.
Nur dank Deines Körpers ist es Dir möglich Gefühle und Emotionen wie Glück, Freude und Fülle überhaupt wahrzunehmen. Jedes Atom Deines Körpers war einmal Teil eines Sterns und in Wahrheit bestehst Du zu 97 % aus Sternenstaub. Damit bist Du automatisch Teil einer unendlichen und schöpferischen Intelligenz und trägst die Kraft des ganzen Universums in Dir.
Umso mehr Du Geist und Körper in Einklang bringst, umso mehr Energie steht Dir im Alltag auch zur Verfügung. Dadurch kannst Du mehr Wunder in Deinem Leben entstehen lassen. Es liegt eine große Magie darin, Frieden mit Dir selbst und Deinem Körper zu schließen. Doch das ist nur möglich, wenn Du beginnst Deine Einstellung zu Deinem Körper zu verändern und erkennst, welches Geschenk Dein eigener Körper ist.
Genau dafür steht die Körperarbeit. Damit Du wieder erkennst, was Du alles an Dir lieben und schätzen kannst. Damit Du wieder eine kraft- und liebevolle Beziehung zu Dir selbst und Deinem Körper entwickeln kannst.
Sandra ist eine wunderbare Trainerin. Strukturiert und gekonnt unterrichtet sie stimmig aufgebaute Klassen in Yoga und Pilates. Ihr eigenes Können und die gekonnte Einschätzung ihrer Teilnehmer zeichnet ihre langjährige eigene Yoga- und Pilatespraxis aus. Die Klassen sind klein und die Atmosphäre angenehm und persönlich. Ihre Stunden sind stimmig und mit viel Leidenschaft ausgearbeitet und Sandra findet in jeder Klasse die Zeit, jeden Teilnehmer individuell zu betreuen. Ganz besonders einladend empfinde ich ihre herzliche Art, mit der sie auf alle Teilnehmer zugeht.
Kraftvolles und dynamisches Pilates. Abwechslungsreich und harmonisch fließt man mit Sandra durch diese wunderschöne Stunde. Immer wieder eine Wohltat für Körper und Geist.
